BallAnce Kurs


  • Kursleitung: Jana Hartmann
  • Dauer:  8 Wochen ( 8 Termine); 60 Minuten pro Kursstunde
  • Zeit:   Mittwochs 17.45-18.45 Uhr
  • Ort: Kursraum im Lehmkülchen ( Passstr. 106; 52070 Aachen)
  • Start: voraussichtlich ab 2025 wieder
  • Kursgebühren: 160 € ( von der gesetzlichen Krankenkasse werden bis zu 75% der Kursgebühren übernommen)
  • Information und Anmeldung:  www.die-gesundheits-trainerin.de                                                                                                        info@die-gesundheits-trainerin.de

 

 

 


Auf den Ball gekommen! Ballance - Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule

 

 

Das Know-How der „BALLance“- Methode liegt in dem neuen Verständnis für die Brustwirbelsäule und einem lebendigem und funktionellem Gerät!

 

Der BALLance-Kurs besteht aus einem handlichen Trainingsgerät in Kombination mit einfachen Übungen. Es werden gymnastische Übungen hauptsächlich in entspannter Rückenlage ausgeführt. Die einzelnen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen, die auf die Entspannung der Muskulatur mit darauffolgender Entlastung der Bandscheiben abzielen. Diese Wechselwirkung unterstützt u.a. die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule.

 

Bei folgenden Beschwerden ist die „BALLance“- Methode besonders hilfreich

 

  • Rückenverspannungen
  • Spannungskopfschmerzen
  • ISG-Problemen
  • Hüftschmerzen
  • Schulter- und Nackenproblemen
  • Schlaf- und Konzentrationsstörungen